Quelques questions pour
Connaître vos besoins en calories
Le taux métabolique de base, également connu sous l'acronyme BMR, est la quantité d'énergie que brûle votre corps au repos chaque jour. En d'autres termes : c'est le nombre de calories nécessaires pour que votre corps continue à fonctionner alors que vous ne réalisez aucune activité physique.
Répondez à ces questions pour le connaître et trouver le programme le plus adapté à vos besoins et vos objectifs.
- Vous êtes ? -
Homme
Femme
- Vos mensurations et votre âge -
- Votre niveau d'activité ? -
Vous débutez
Vous faites peu ou pas d'exercice physique
Activité légère
Vous pratiquez une activité physique au moins une fois par semaine.
Actif
Vous avez un rythme de vie actif, marchez beaucoup et faites du sport 2 à 3 fois par semaine.
Sportif
Vous êtes très actif et avez 4 à 5 entrainements sportifs intensifs par semaine.
Athlète professionnel
Litéralement votre sport est votre travail.
- Votre Objectif avec Eatology -
Perdre du poids
Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de perte de poids sans effort et en conservant le plaisir de bien manger.
Alimentation équilibrée
Pour maintenir un rythme de vie sain, nous vous apportons tout ce qu'il vous faut pour couvrir vos besoins énergétiques quotidien.
- Vous êtes plutôt -
Plutôt sucré
Plutôt salé
Sans viande
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