Le Low Carb chez Eatology
Le régime qui limite les apports en glucides juste comme il faut, c’est la signature Eatology.
En réduisant le sucre et en favorisant les aliments à indice glycémique bas, le programme Low Carb vous évite le pic de glucose et le petit creux qui l’accompagne. Il accélère le brûlage des graisses et met l’accent sur les protéines animales et végétales.
Perte de poids garantie, avec le plaisir des produits sélectionnés par Eatology.
VALEURS NUTRITIONNELLES*
| Glucides 20% |
Protéines 20 – 25% |
Lipides 50 – 55% |
Calories 1100 à 1800 |
Votre abonnement
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Les bienfaits du programme Eatology
Perte de
poids
Niveau
d’énergie
Variété
de produits
Bien-être
et sommeil
Apport nutritionnel
équilibré
Au menu
Petit-déjeuner
Oeufs brouillés au jambon et comté 18 mois accompagnés d’un mélange de noix et myrtilles
Encas salé
Rillettes de maquereau et toast de notre fameux pain Ezekiel, le pain le plus sain de la création
Déjeuner
Rôti de veau au romarin avec une sauce champignons façon velouté légère, accompagné d’un quatuor de légumes verts d’hiver
Encas sucré
Velouté de Skyr aux fruits exotiques et noisettes, saupoudré de coco fraichement rapée.
Le Skyr est un yaourt ultra-sain d’origine islandaise, sans matières grasses et très protéiné.
Dîner
Pavé d’espadon mariné au vinaigre balsamique sur lit de riz rouge et chou romanesco
Questions fréquentes
ON S'ADAPTE A VOTRE PLANNING
Vous pouvez reserver vos journées, nous envoyer votre planing et nous adapterons votre abonnement.
Ainsi vous disposerez de vos journées quand vous le souhaitez.
JE NE MANGE PAS DE BETTRAVE
Pas de panique là aussi nous sommes flexibles et nous nous adaptons à vos besoins pour que vous puissiez vous faire plaisir.
Précisez nous votre demande dans le champ « Remarques » lors de votre commande, par e-mail à info@eatology.fr ou par téléphone au 01 76 54 68 13 et nous adapterons votre programme.
JE VEUX CHANGER DE PROGRAMME
Aucun problème, il vous suffit de nous envoyer un mail à info@eatology.fr ou de nous appeler au 01 76 54 68 13 pour nous indiquer quel programme vous ferait plaisir et nous adapterons votre abonnement sans surcoût.
J'AI UN PEU FAIM PENDANT LA JOURNÉE
Voici quelques coupes faim conseillés par notre nutritionniste :
2-3 fruits à coque (amande, noix, etc…), un yaourt 0% (pour les programmes Bien Être et Végétarien), du Skyr (pour le programme Low Carb), du yaourt Grec (pour le programme Kéto), un fruit (pour les programmes Bien Être, Végétarien et Low Carb) ou encore un carré de chocolat 70%.
JE VEUX DES CONSEILS SUR MON PROGRAMME
COMMENT SE DÉROULENT LES LIVRAISONS CHEZ EATOLOGY ?
Pour ceux ayant choisi de recevoir leurs repas sur 6 jours (y compris le samedi), la livraison des repas du samedi est effectuée en même temps que celle du vendredi, afin de ne pas vous déranger pendant le week-end.
Si vous avez besoin d’une adaptation à votre planning, appelez-nous directement au 01 76 54 68 13 ou envoyez nous un mail à info@eatology.fr. Nous sommes là pour simplifiez votre quotidien.
Le programme Low Carb
un régime pauvre en glucides
Pour une perte de poids rapide, limiter la part des glucides dans son alimentation quotidienne s’avère une solution efficace. Concrètement, cela signifie réduire les apports en sucres afin de brûler les graisses. Dans l’assiette, il faut donc miser sur les autres macronutriments (protéines et lipides) et privilégier les glucides complexes ayant un indice glycémique bas. Pour vous aider dans votre régime, vous pouvez suivre notre programme Low Carb. Au menu de cette méthode : un faible apport en glucides (moins de 20%) et une part élevée en bonnes graisses (45%-50% de lipides) et en protéines. Pendant une ou plusieurs semaines, vous recevez chez vous – pour l’instant, seule la livraison à Paris ou dans le 92 est possible – des journées savoureuses, saines et étudiées avec précisions. Les menus sont préparés par notre équipe chaque jour, à partir de produits frais. De même, pour vous garantir une perte de poids, nous comptons pour vous les calories pour toutes les recettes de notre régime Low Carb et nous prenons un soin particulier à une répartition des macronutriments précise.
Une méthode simple : réduire la part des glucides pour perdre du poids
Avec ce régime, les sucres sont fortement diminués pour favoriser une perte de poids rapide. Dans chaque recette, les apports doivent donc être limités. Ils ne sont pas totalement supprimés, mais les sucres lents sont privilégiés car ils évitent les fringales. Dans notre programme Low Carb, nous veillons à ne pas dépasser les 20% de glucides dans nos menus. Quant aux autres macronutriments, la répartition est la suivante : 30% pour les protéines et 50% pour les lipides. Une méthode alliant low carb et high fat en résumé. En comptant les calories et en sélectionnant rigoureusement les produits utilisés pour nos recettes, nous pouvons vous proposer des repas sains, qui sont livrés à l’adresse de votre choix, à Paris intra-muros. Avec cette méthode, recevez chaque jour (ou la veille) tous vos repas de la journée dont un petit-déjeuner riche en protéines et en bons lipides qui vous évitera les fringales. Rassurez-vous, nous avons aussi prévu des en-cas cuisinés pauvres en glucides que vous pourrez déguster en fonction de votre formule.
Des menus low carb aux recettes variées et élaborés par nos chefs et nutritionnistes
Grâce à cette méthode, la perte de poids se fait rapidement puisque les apports en glucides sont diminués. Mais cela ne veut pas dire se priver, ou manger des plats peu savoureux. Au contraire, en optant pour notre programme, vous profitez de recettes variées, réalisées à partir de produits frais, où les protéines animales et végétales ainsi que les bonnes graisses notamment celles riches en Oméga 3. A l’élaboration de chaque menu, nous tenons compte des calories et des valeurs nutritionnelles des aliments. Nous surveillons les quantités pour respecter la répartition des macronutriments de ce programme. C’est l’idéal, vos repas sont livrés chez vous, vos calories pour la journée sont calculées, les macros respectées. Ainsi, vous n’avez même pas besoin de cuisiner et de peser vos aliments, on s’en charge pour vous. La méthode Low Carb vous aide dans votre perte de poids tout en vous faisant découvrir des recettes originales, des menus sains. Une nouvelle manière de voir le régime minceur ! Vous avez envie d’essayer ? N’hésitez plus, consultez nos formules et trouvez celle qui vous convient en quelques clics !
Une méthode simple : réduire la part des glucides pour perdre du poids
Avec ce régime, les sucres sont fortement diminués pour favoriser une perte de poids rapide. Dans chaque recette, les apports doivent donc être limités. Ils ne sont pas totalement supprimés, mais les sucres lents sont privilégiés car ils évitent les fringales. Dans notre programme Low Carb, nous veillons à ne pas dépasser les 20% de glucides dans nos menus. Quant aux autres macronutriments, la répartition est la suivante : 30% pour les protéines et 50% pour les lipides. Une méthode alliant low carb et high fat en résumé. En comptant les calories et en sélectionnant rigoureusement les produits utilisés pour nos recettes, nous pouvons vous proposer des repas sains, qui sont livrés à l’adresse de votre choix, à Paris intra-muros. Avec cette méthode, recevez chaque jour (ou la veille) tous vos repas de la journée dont un petit-déjeuner riche en protéines et en bons lipides qui vous évitera les fringales. Rassurez-vous, nous avons aussi prévu des en-cas cuisinés pauvres en glucides que vous pourrez déguster en fonction de votre formule.
Des menus low carb aux recettes variées et élaborés par nos chefs et nutritionnistes
Grâce à cette méthode, la perte de poids se fait rapidement puisque les apports en glucides sont diminués. Mais cela ne veut pas dire se priver, ou manger des plats peu savoureux. Au contraire, en optant pour notre programme, vous profitez de recettes variées, réalisées à partir de produits frais, où les protéines animales et végétales ainsi que les bonnes graisses notamment celles riches en Oméga 3. A l’élaboration de chaque menu, nous tenons compte des calories et des valeurs nutritionnelles des aliments. Nous surveillons les quantités pour respecter la répartition des macronutriments de ce programme. C’est l’idéal, vos repas sont livrés chez vous, vos calories pour la journée sont calculées, les macros respectées. Ainsi, vous n’avez même pas besoin de cuisiner et de peser vos aliments, on s’en charge pour vous. La méthode Low Carb vous aide dans votre perte de poids tout en vous faisant découvrir des recettes originales, des menus sains. Une nouvelle manière de voir le régime minceur ! Vous avez envie d’essayer ? N’hésitez plus, consultez nos formules et trouvez celle qui vous convient en quelques clics !
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Six Cube
1 368,00€ – 1 440,00€Transformez votre alimentation avec le Six Cube, un programme de 6 semaines pour détoxifier et perdre du poids sans effort.
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Athletics
275,00€ – 1 380,00€Atteignez votre plein potentiel avec le Meal Plan Athletics, conçu pour les sportifs avec des repas riches en énergie et en nutriments essentiels.
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Bien-être
36,00€ – 1 199,00€Sa répartition équilibrée en glucides, protéines et lipides offre une grande richesse d’ingrédients, en contrôlant toujours les calories.