Menu Bien-Être du week-end : un petit coup de boost
Enfin le week-end et avec lui son lot de tentations en tous genres. Ciel, mon régime ! Pas de panique, Eatology vous aide à vous remettre des excès de fin de semaine.
Aujourd’hui une sélection de plats tirée de nos meilleures recettes, pour vous donner un coup de boost avant de ré-attaquer la semaine.
Savourez sans compter les calories, Eatology l’a fait pour vous.
Eatology vous propose
PETIT-DÉJEUNER – 260 calories
Pancakes low carb à la poudre d’amandes accompagnés d’une crème de myrtille
Un réveil en douceur avec peu de glucides
DÉJEUNER – 583 calories
Merlan rôti et son crumble de parmesan avec une sauce à l’aneth accompagné de riz rouge
Un poisson maigre délicieux, qui a en plus l’avantage d’être léger et très digeste. Un plat idéal tant au niveau des qualités nutritionnelles que gustatives !
EN-CAS – 242 calories
Skyr aux amandes et miel
Le yaourt parfait, sans matière grasse, avec 10 grammes de protéines pour 100 grammes. Ils sont forts ces vikings.
DINER – 496 calories
Courgettes rondes farcies au poulet et satay sur un lit de poireaux à la crème et paprika
Une recette phare de notre chef, des légumes sous toutes les formes, des vitamines, c’est beau et c’est bon.
VOTRE JOURNÉE
1581 calories
30% glucides, 25% protéines, 45% lipides
